Solusi sederhana dan ilmiah untuk mengatasi pemikiran tidak sehat

1. “Dr. Caroline Leaf adalah ahli patologi komunikasi dan ahli neurosains kognitif yang brilian dan produktif. Dengan lebih dari tiga puluh tahun dalam penelitian dan studi, dia mengelaborasi Cleaning Up Your Mental Mess dengan melengkapinya dengan lima langkah sederhana untuk membantu mengurangi kecemasan, stres, dan pemikiran toksik kita. Tidak ada waktu yang lebih baik untuk memperkenalkan strategi-strategi ini selain sekarang.

~~BISHOP T.D JAKES,

penulis terlaris versi New York Times

2. Buku baru Caroline adalah suatu kesempatan indah bagi kita untuk mempelajari suatu modalitas baru dalam penyembuhan. Teknik-teknik yang diajarkan dalam karya Caroline ini telah membantu saya untuk menggarap diri saya sendiri dalam cara-cara baru yang membuat saya menjadi lebih tenang, jernih, dan penuh belas kasih.”

~~JONATHAN VAN NESS,

tokoh pertelevisian nominasi Emmy Award, penata rambut, guru perawatan diri, Penulis buku terlaris versi New York Times, dan pemandu podcast Getting Curious with Jonathan Van Ness

3. “Selama bertahun-tahun saya telah mengajar para pemimpin untuk menjaga pikiran mereka melebihi segalanya dalam kehidupan, karena cara berpikir seorang pemimpin menentukan apa yang akan dicapai pemimpin itu. Disiplin pikiran yang sehat sangat penting untuk kesuksesan dalam hidup, dan Dr. Caroline Leaf memberikan peta jalan lima langkah untuk mengembangkan disiplin mental yang benar-benar bermanfaat. Buku barunya, Cleaning Up Your Mental Mess, berakar pada penelitian selama beberapa dekade dan menunjukkan bagaimana perjalanan menuju pikiran yang lebih sehat itu ternyata lebih singkat dari yang Anda kira—dan tersedia bagi siapa saja yang mau menerimanya.”

~~DR. JOHN C. MAXWELL,

pakar perkembangan pribadi dan kepemimpinan

DR. CAROLINE LEAF adalah ahli patologi komunikasi dan ahli audiologi

yang telah bekerja di bidang ilmu saraf kognitif sejak tahun 1985. 

Karya rintisannya tentang neuroplastisitas